La thérapie en Intelligence Relationnelle® s’adresse à toute personne souhaitant sortir des modes de survie hérités du passé pour vivre de façon plus libre, plus consciente et plus vivante dans le présent.
Pourquoi entreprendre une thérapie en Intelligence Relationnelle® ?
Certaines situations du quotidien peuvent révéler combien des événements du passé demeurent actifs en nous.
Ils continuent d’influencer notre manière de ressentir, de penser et d’entrer en relation, avec des répercussions sur notre santé psychique, physique sur notre vie relationnelle.
Ces manifestations sont des signaux :
elles indiquent que notre système nerveux a activé une réponse de protection face à ce qu’il perçoit comme une menace ou un danger.
Quand comprendre ne suffit pas
L’on peut alors se sentir prisonnier·e de réactions automatiques, dépassé·e par des réponses neurobiologiques sur lesquelles nous n’avons pas de contrôle conscient.
La thérapie IR® s’appuie sur une compréhension de la partie de notre système nerveux dédiée à la survie — le système nerveux autonome (SNA). Celui-ci agit comme un système d’alarme, scannant sans cesse l’environnement à la recherche de signes de danger.
Ce système ne connaît ni la nuance ni la réflexion : ses réponses sont automatiques, inconscientes et réflexes, bien plus rapides que les décisions prises par le cortex.
Quand le système reste bloqué en mode survie
Lorsqu’une personne a vécu des expériences trop intenses, trop précoces ou répétées — notamment dans l’enfance — son système nerveux peut rester bloqué dans des modes de survie.
Ces adaptations, utiles à l’époque, deviennent plus tard sources de souffrance : anxiété, hypervigilance, effondrement, difficultés relationnelles, réactions émotionnelles disproportionnées, sentiment d’impuissance ou de déconnexion.
Dissociation et fragmentation de l’expérience
Le modèle IR considère que le mécanisme central du traumatisme est la dissociation : une fragmentation de l’expérience qui empêche le système nerveux d’intégrer pleinement ce qui a été vécu.
Cela concerne autant les traumatismes « visibles » que les traumatismes relationnels précoces, souvent sans souvenirs précis mais profondément inscrits dans le corps.
Ces dissociations peuvent se manifester sous forme de parties de soi (comme le décrit le modèle IFS – Internal Family Systems) ou de clivages plus profonds liés aux troubles de l’attachement.
L’IR reconnaît la multiplicité du psychisme, tout en mettant l’accent sur les mécanismes neurobiologiques qui la sous-tendent.
Une psychothérapie relationnelle et incarnée
L’Intelligence Relationnelle® est une psychothérapie neurobiologique et relationnelle. Elle ne repose pas uniquement sur la parole ou la compréhension intellectuelle, mais sur l’expérience vécue dans la relation thérapeutique.
Le ou la thérapeute IR s’engage comme une figure de sécurité, capable de proposer de la corégulation : un soutien relationnel qui aide le système nerveux du ou de la client·e à sortir progressivement des états de survie.
Cette corégulation est essentielle lorsque l’autorégulation (se calmer seul·e) n’est pas encore possible.
Restaurer l’intégration et la capacité de régulation
Grâce à des outils spécifiques (travail corporel, attention aux sensations, métacognition, ajustement fin à l’état du système nerveux), la thérapie vise à restaurer la capacité d’intégration : relier ce qui a été dissocié, permettre au corps et à l’esprit de fonctionner à nouveau ensemble.
L’objectif de la thérapie en Intelligence Relationnelle® est de permettre au système nerveux de se réorganiser durablement, grâce à la neuroplasticité. Il ne s’agit pas d’effacer le passé, mais de ne plus le revivre en permanence dans le présent.
Un plus grand sentiment de sécurité intérieure
Une meilleure régulation émotionnelle
Des relations plus fluides et plus ajustées
L’accès à ses ressources profondes
(émotionnelles, cognitives, relationnelles)
Ma pratique s’inscrit dans une démarche de formation et de supervision continues.
Dans ma pratique, je veille à maintenir un cadre de travail exigeant et responsable.
Ma posture est l’objet d’un travail régulier de supervision, et dans un souci d’exercer avec discernement et conscience, je poursuis moi-même un travail thérapeutique continu.
Je suis également engagée dans une formation continue en Communication NonViolente (CNV) depuis 2019, et je poursuis une formation au modèle thérapeutique de l’IR®.
